Achtsames Selbstmitgefühl

Achtsamkeit lädt uns dazu ein, den Herausforderungen des Lebens aus einem weiten akzeptierenden Gewahrsein zu begegnen.

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Selbstmitgefühl fügt dem hinzu: "Sei inmitten des Gewahrseins liebevoll mit dir selbst". In der stetigen Einübung von Selbstmitgefühl lernen wir, uns selbst ein innerer Verbündeter zu sein statt ein Feind. Das stärkt die innere Resilienz, indem es unsere inneren Kräfte bündelt und in eine lösungsorientierte Richtung lenkt.
Wir laden Sie ein zu einem 6-wöchigen Workshop, um die Praxis des Achtsamen Selbstmitgefühls kennenzulernen, in meditativen Übungen zu vertiefen und sich darüber auszutauschen.

Termine: Freitag, 15.11. / 22.11. /  29.11. /  06.12. / 13.12. und  20.12.2024, jeweils 16:15 - 18:00 Uhr
Eine Anmeldung ist nur für den gesamten Kurs möglich.

Leitung: Meng Wang, M.Sc. Psychologin und Psychotherapeutin HP

Kosten: 60 Euro, Ermäßigung möglich

Ort: Ehe-, Familien- und Partnerschaftsberatung Karlsruhe, Nelkenstr. 17, 76135 Karlsruhe (1. OG)

Info und Anmeldung bis 08.11.2024 über info@eheberatung-karlsruhe.de oder Tel. 0721 842288

Veranstalterin: Ehe-, Familien- und Partnerschaftsberatung Karlsruhe e.V. in Kooperation mit der Evang. Erwachsenenbildung und dem Bildungszentrum Roncalli-Forum.
Es gelten die AGB der EFP.