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Podcast

Simplemente relajarse

Les invitamos a tomarse unos momentos consigo mismo, centrarse en las sensaciones de su cuerpo y relajarse a traves de este pequeno ejercicio, este “scan corporal” , basado en tecnicas de mentalizacion “mindfulness”.

SchildkröteWolfgang Dirscherl_pixelio.de

Einfach entspannen:
Für die spanisch sprechende Leser*innen haben wir hier eine kleine Entspannungsübung. Sie basiert auf  unterschiedliche Quellen.
Literaturtipp:
www.yogaseiten.de
Susan Kaiser : Juegos Mindfulness! Editorial Gaia.



  • Autorin
Valeria Madrid
0721 842288
0721 842288
info@eheberatung-karlsruhe.de
Mehr Informationen

Diplom Ehe-, Familien- und Lebensberaterin

Master of Counseling
Systemische Therapeutin
Diplom Psychologin

Weitere Arbeitssprache: spanisch

Foto: B. Fank-Landkammer

Weitere Informationen zum Thema

Multimedia

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